（番組HPより）
最強寒波が日本列島を襲い、金沢も記録的な大雪に見舞われた。そんなタイミングで国道沿いのレンタカー店を訪ねてみたら…意外と人がやってくる。大阪までライブに行くカップル、大きめの自社製品を載せるためにワゴン車が必要という会社員、能登まで支援物資を運ぶボランティアの女性。高速道路は通行止め、駐車場のレンタカーも白く覆われている。それでも人々は車を借りていく。大雪の３日間、それぞれの事情に耳を傾けた。

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石川県金沢市の２４時間営業のレンタカー店を訪れる人たちにお話をうかがった回です。

撮影したのは、記録的な大雪に見舞われた１月下旬。
そんな天気の中でも、車を借りに来る人が次々とやって来ました。

その中には、この雪で、軽自動車などマイカーでは心もとないということで、一回り大きな車を借りに来る人もちらほらといて、能登に災害ボランティアで向かう方や、大阪へライブに行くカップルらがいました。

また、雪にマイカーが埋もれて自宅から出せないという人もいて、その方は、この日が大事な仕事の日で、お金はかかりますが、レンタカーを借りて会社に向かい、帰りにレンタカーを返しにきた時、仕事がうまくいったと話されて何よりでした。

（番組HPより）
金属加工で知られる新潟・三条市の水源の山、番屋山。中腹にある雨生ヶ池には悲恋の伝説が残る。怪我をした男性を看病をしていた娘が恋に落ち、名残惜しさから服に赤い糸を縫い付けた。糸を頼りに男性を追うとその正体は池にすむ大蛇。ところが縫い付けられた針で大蛇は死んでしまう。以来“あるもの”を持って池に近づくと大水が出ると言われ、その持ち込みを厳しく取り締まったというのだ。その“あるもの”とはいったい？

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新潟県三条市の番屋山（ばんやさん）に、吉田類さんと地元出身の元タカラジェンヌ・越乃リュウさんが登った回です。

番屋山は、三条市を流れる五十嵐川の水源になっている山で、雨の神様として信仰されているのですが、中腹の池には大蛇の死にまつわる悲しい伝説があり、以来、この山には“あるもの”を持ち込むことが禁じられているということです。

その“あるもの”とは何か、考えながら登りました。
登っていくと、ブナの原生林が広がっていて、ブナは保水力が高く「緑のダム」とも言われ、これが番屋山の水の豊かさの源になっているということです。

伝説が伝わる池にたどり着くと、案内人の方から、タブーとなっている“あるもの”の解説がありました。

あるものとは、のこぎりやなたなど金物のことで、木を切る道具を持ち込むことが禁じられているということです。

番屋山から流れ出る五十嵐川はかつて暴れ川で、たびたび洪水があり、木々を切ることによって山の水が蓄えられなくなって水害が発生した経験から、治水のために金物を持ち込まないようにしたということでした。

昔の人々の水に対する畏敬と畏怖の思いがあって、このような大蛇の伝説が生まれたことを知りました。

（番組HPより）
いまオーストラリア最大の都市・シド二―で大繁栄している鳥・ヤブツカツクリ。落ち葉で巨大な「塚」を作って中に産卵、微生物の働きによる発酵熱で卵を温める特殊な繁殖をする。さらに塚の中でふ化するヒナも超変わり者！塚から出てくるとすぐに巣立ち。鳥類で唯一、親の世話を受けずに成長する。本来森に住むヤブツカツクリだが、シドニーのある変化により街へ進出したという。都会での成功の秘密とユニークな暮らしぶりに迫る！

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オーストラリア・シドニーで、ヤブツカツクリの都会での暮らしを見つめた回です。

本来は森で暮らす鳥ですが、野鳥に優しい街に変わり、シドニーで大繁栄しているそうです。

赤い頭に黄色い襟巻をしたユニークな姿をした鳥でしたが、その習性はもっとユニークでした。

まず、繁殖方法が特殊でした。
オスが落葉を集めて、巨大な「塚」を作って繁殖するものでした。
その中へメスが卵を産むのですが、親鳥は卵を温めることなく塚の中でヒナをふ化させるということです。

親鳥が卵を温めなくてもよいのは、落ち葉の表面に付いた微生物が、落ち葉を酸素と水を使って分解する時に熱が発生し、その熱で塚の内部は約３５℃に温かくなるためだということです。

さらに特殊なのは、ふ化したヒナは、塚から飛び出てくると、すぐに巣立ちしてどこかへ行ってしまい、親の世話をまったく受けずに独り立ちするということでした。

唯一無二の習性で命をつなぎ、都会の中でたくましく生きる鳥でした。

（番組HPより）
テーマは『自律神経』。今回は謎多き自律神経の世界を徹底解明！３分でできる自律神経チェック法や、専門家がみずから実践するケア方法もご紹介！▼交感神経・副交感神経▼自律神経が乱れる▼自律神経を整える

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自律神経について解説した回です。

自律神経は、全身に張り巡らされていて、心臓の拍動、腸の消化など、全身の活動が自律神経によってコントロールされているそうです。

自律神経の特徴は、環境の変化に対して「無意識に働くこと」だということです。アクセル役の交換神経とブレーキ役の副交感神経が、変化に対して無意識に働いて、全身の活動が維持されているそうです。

ストレス、生活リズムの乱れ、季節の変化などに反応し、実は「自律神経の乱れ」や「自律神経失調症」というのは、自律神経自体が異常というわけではなくて、ストレスなどの異常事態に素早く反応して自律神経が頑張ってくれていただけで、自律神経から見れば、乱れではなく正常な反応だということです。

自律神経の整え方としては、朝に散歩したり食事をしたり、「朝、何かをする」と良いということです。

これは、朝に交換神経をぐっと立ち上げることで、日中を活発に過ごすことができて、夜は自ずと副交感神経が高まり、ぐっすりと眠れるということです。

この「朝スイッチ」で特に効果がある方法として、
①日光を浴びることと、②朝ごはんにたんぱく質を食べると良いということでした。

（番組HPより）
若き日の織田信長が一躍全国に名をとどろかせた「桶狭間の戦い」。今川軍約２万５千に対し、織田軍はたったの３千。逆境の中、信長はいかにして奇跡の勝利をつかみ取ったのか？今回は住宅街に残るわずかな痕跡をたどりながら戦国史上最大の逆転劇に迫る！今川義元の尾張侵攻に対し、絶体絶命の信長がとった意外な行動とは…。なんと戦いの舞台はタモリが少年時代に姉と旅した思い出の場所だった？よみがえる記憶にタモリ大興奮

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名古屋を訪れ、「桶狭間の戦い」で信長が逆転勝利した謎を解き明かした回です。

桶狭間の戦い当時の信長は、まだ駆け出しのルーキーで、兵の数は約３０００。対する今川義元は、トップレベルの実力者で、兵は約２万５０００。

その逆境で信長が勝利し、戦国最大の逆転劇と言えるそうで、信長がどのようにして勝利したかを解き明かしました。

まず、戦いはなぜ起きたか？
桶狭間の戦いの１年前、大高城と鳴海城の２つの城を今川に奪われた信長は、その城のそばに砦を幾つか築いて防衛線を張り、この状態で１年間にらみ合いが続いたそうです。

そして、今川が桶狭間の戦いの口火を切るのですが、わずか１日で決着したそうです。

戦いの日、両者がどのような行動を取ったか、現地を訪れながらたどって、興味深かったです。

戦いの際、駆け付けた信長は、危険そうな低地の「中島砦」に移るそうです。この砦が逆転のポイントだということですが、今回はここで終了。次回の続きも面白そうです。