今日は水曜日で、3週目OFF日。9時にいずみ内科へ定期検診に行った。血圧は（117-78）でまずまず。体重が少し減っていたのが嬉しかった。それから善通寺のTRIALへ向かった。お昼前に途中の国道沿いの「松屋」によって自販機で食券を買って写真の定食を食べた。思ったより美味しかった。TRIALではいつもの食パンを買って家庭用品を買って夕食（トンテキ）の食材は屋島のパワーシティまで帰ってから買った。夕食の後、アヴィーちゃんを連れて散歩に…