今日は月曜日で、9時半ごろいずみ内科へ定期健診に行った。血圧は135-85で75歳ならこれくらいでいいが、もう少し少なくしたほうがいいと言われた。運動をして、塩分を控えてを基本にしないといかんね～　それから坂出の町川うどんに行って天狗うどんを食べて瀬戸大橋記念公園に行ってアヴィーちゃんを散歩させた。13歳になるそうだ。帰りに茜町のマルヨシセンターで夕食（韓国風の味付きカルビ肉）の食材を買った。4時半からの児童の教室をして、夕食の後夜の教室だ。
写真は社中展の案内はがきの素案を作ったもの。今回からはシンプルにモノトーンでの印刷を目指す。