今日は火曜日で、9時半からの教室をした。それからいずみ内科へ定期健診に行って降圧剤をもらった。血圧は平常だった。お昼は善やで野菜天ざるを食べたが、ざるうどんでここの麺は堅くなくて良い。それからパワーシティで夕食（冷しゃぶ）の食材を買った。２時からの教室をして、５時に出稽古に出た。６時から青パトの月に一度の巡視活動に参加。帰ってから夕食にした。今宵はアヴィーちゃんは奥が散歩に連れて行ってくれた。