【疲労回復】食事を改善して睡眠の質を高める誰にでもできる簡単な方法

- 寝てネムの極意
人は困った時に、過去の先人・賢人の言葉を言葉を思だし、そして、立ち返ります。

しかし、食事のことになると、どーも、勝手が違うようで。。。

やれ、サプリだ。やれ、タピオカだ。やれ、ライトミールだ。

などと言う悲しい結末。

そして、身を滅ぼし、八つ当たりをすると言う負の連鎖に陥りがち。

思いませんか?なんて身勝手な事だって。

だから、思い出して欲しいのです。

過去の賢者達は、こんな言葉を残しているのです。

「腹八分目」

ね!簡単でしょ!?

https://www.zenbaren.jp/meal-cycles/
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