脚の裏側のこわばりが強くて伸びが悪いのがなかなか改善されなくて・・・
 

子供の頃からずっと、脚の裏側が伸びなくて、伸ばそうとするとギシギシしていました。

膝も、まっすぐ伸ばそうとしても伸びず、ちょっと膝が曲がっている状態にしかならない。

前回先生に

「足になんらかの問題が起きているときは、前に進むと都合が悪かったり、進みたくないときらしいですよ」

と言われ、その通りかもしれないと、妙に腑に落ちました＾＾；

自分が幸せになろうとすることに抵抗があった事に、最近ようやく気付いたところでした＾＾；

進んでいいよーと暗示をかけながら歩いていたおかげか、今日は前回より伸びるようになっていたみたいです。よかったよかった！


昨日、免許の更新に行ったので、身体が重たい感じでしたが、地下鉄乗って街なか行って、人がたくさんの所に長時間滞在した割には元気なので

かなり体調が良くなっているんだな～と、嬉しくなりました。

ヨガで体動かしたら、スッキリ♪
今日は、滞りを流すような動きをたくさん取り入れてくださって、気持ちよく体が伸びているのを感じました。
まだちょっと怠いけど、家事はそれなりにこなせそう。



かなり体調が前向きになってきたので、これから毎日ヨガをして

【やりました】

の報告をメールで先生に送ることになりました。


報告をする、と意識することで、毎日自然に体を動かせるようになるのが狙いです＾＾

ウキウキ♪

頑張りまーす！




つづく❁