（番組HPより）
あったか効果段違い！

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冷え症の最新の対策を紹介した回です。

冷え性は、一般的に「手足の温度が低い人」とされますが、去年発表された論文で、冷え性の人は、おでこの温度が高い傾向が分かったそうです。その理由は、交感神経の興奮などで、手足の血管が狭まってしまうと、手足に届くはずの血液が頭に集中するためだということです。

冷え性の原因は、一つに、血管の硬さがあり、血管を軟らかくするストレッチをすることで、血流が良くなるそうです。

他に番組では、カイロをひじに貼る方法や、ソフトボールを使ったツボ押しなど、いろいろな対策の紹介があり、まさに目から鱗の意外な対策でした。