（番組HPより）
猫背や巻き肩など姿勢の悪さに悩んでいる人、多いのでは？専門家に正しい姿勢と、それを保つためのコツを教わります。姿勢をよくしたことで性格も明るくなった女性も登場！

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正しい姿勢について専門家に教わった回です。

専門家の方から、立った姿勢、座った姿勢、歩き方などの解説があり、立った姿勢は壁を使って自分の姿勢をチェックして正す方法で、簡単にできてためになりました。

この正しい姿勢を保つために、毎日チェックするなどして正しい姿勢を定着させていくことが大事だということでした。

後半では、姿勢を良くしたことで自分に自信がついて生き方が変わったという女性の紹介があって、改めて姿勢が大事だと感じました。