（番組HPより）
猛暑に残暑！近年の気候変動に対応するために東洋医学の知恵はいかが？現代の視点を取り入れた「新東洋医学」で夏秋のお悩みに対処策をご提示します。今回は夏のイライラ。屋外は灼熱、建物の中はクーラーを行ったり来たり。これが続くと、体に寒さと熱が混在している「寒熱の乱れ」になります。体の表面はひんやりしているのに、中に熱を感じることありませんか？これが「気」を消耗させ、イライラを引き起こすのです。

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夏のイライラについて、東洋医学の知恵をいかした対処術を紹介した回です。

夏のイライラは、東洋医学の五臓（腎・肝・肺・心・脾）のうち、「肝」に関係しているということです。

肝は、「気」の巡りを促進する、自律神経や情緒を調整するもので、この肝が乱れると、「気」の消耗による夏のイライラを引き起こすということです。

現代の夏の環境は、屋外は暑い一方、室内はクーラーで寒い状況で、体の表面は寒いのに、体の芯は熱がこもって、暑さと寒さが体の中に同居している状態となり、この「寒熱の乱れ」によって「気」が消耗しやすいということです。

対処法として、「合谷（ごうこく）」と「太衝（たいしょう）」という、肝に作用してイライラを抑えるツボや、リラックスできる呼吸法の紹介がありました。

また、漢方料理の知恵からは、肝に対しては「酸」が良く、「酸」がイライラや怒りを鎮めてくれるということで、レモンや酢を使った料理がおすすめということでした。