（番組HPより）
テーマは顔の「たるみ」。今回はいま美容界で注目のたるみの原因をご紹介！表情筋とは別のある筋肉の衰えが引き起こしていた！？対策は１日２分の超簡単ストレッチ！

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顔の「たるみ」の原因と対策を解説した回です。

表情筋が衰えると「たるみ」が生じることが、これまで知られているそうです。さらに、新しく見つかった原因として、全身の体毛にある筋肉「立毛筋（りつもうきん）」が、たるみに関係していることが分かってきたそうです。

立毛筋は、鳥肌が立つときに作用する筋肉で、この立毛筋をストレッチすることで、たるみの改善を期待できるということです。

立毛筋には流れ（向き）があり、おおむね重力に抵抗する方向に並んでいるそうで、この流れに沿って引き上げるようにストレッチすると良いということで、簡単に取り組める対策でした。