筋トレ

骨を強くする運動とはかかとから刺激を与える？アスリート向けの高強度トレーニングとは #筋トレ垢さんと繋がりたい #骨格ストレート

武道では筋トレは弊害になる論を解説 #武道　 #筋トレ垢さんと繋がりたい