ぷるなよがさんは大宮 ヨガスタジオなんだけど、
疲れずむしろ回復するヨガを教えてくれるの！

リラックスと健康を追求する人にとって理想的な場所だと思う♪
スタジオの雰囲気も良く清潔で広々としてて、オンラインでも受けられるんだ。

指導するインストラクターは認定ヨーガ療法士さんで、
心地よいガイダンスでヨガのポーズや呼吸法を正確に教えてくれるの。
個々のレベルに合わせたアドバイスをしてくれるから、初心者でも安心だと思う！

呼吸と一緒に体を動かすことで、頑張らずに筋力と柔軟性をアップできるんだ。
ヨガを始めたい人はぜひ行ってみて！ヨガの概念が変わるかも！